Organiser une sortie adaptée pour une personne âgée demande un peu de préparation pour s’assurer qu’elle soit agréable, sûre, en adéquation avec ses besoins et capacités. Que ce soit pour une promenade, une visite au musée ou une sortie dans un parc, il est essentiel de prendre en compte la mobilité, les préférences et les contraintes de santé de la personne. Voici les 6 conseils clés pour garantir une sortie réussie et agréable.
1. Évaluer les besoins et les préférences de la personne
Avant de planifier une sortie, il est important de discuter avec la personne âgée pour connaître ses envies et ses préférences. Certaines personnes préfèrent des activités calmes comme une visite de musée ou une balade dans un jardin, tandis que d’autres peuvent être intéressées par des activités plus dynamiques. Prenez en compte son état de santé, ses capacités physiques et ses limitations pour choisir une activité qui lui soit adaptée.
Il est également essentiel de tenir compte de l’humeur et des intérêts de la personne. Certains peuvent apprécier des sorties culturelles, tandis que d’autres préfèrent des moments plus simples, comme aller à un café ou faire une promenade en plein air.
2. Choisir un lieu accessible
L’accessibilité est un critère crucial lorsqu’on organise une sortie pour une personne âgée. Il est important de choisir un lieu facilement accessible, en tenant compte de la mobilité de la personne. Si elle utilise un fauteuil roulant ou une canne, assurez-vous que le lieu soit bien équipé (rampes d’accès, toilettes adaptées, etc.).
Si la sortie se fait en extérieur, privilégiez des lieux avec des chemins plats et peu d’obstacles. Si la personne âgée a des problèmes de mobilité, évitez les endroits trop fréquentés ou difficiles d’accès. Les jardins publics, les parcs ou les endroits calmes dans des musées ou des centres commerciaux peuvent être de bonnes options.
3. Prévoir le transport
Le transport est un autre point important dans l’organisation de la sortie. Si la personne ne conduit pas ou a des difficultés à se déplacer, choisissez un moyen de transport confortable et adapté. Si vous utilisez une voiture, veillez à ce que le véhicule soit facilement accessible, avec un siège confortable et un accès facile. Si vous utilisez un transport public, assurez-vous qu’il soit accessible, notamment pour les fauteuils roulants ou les personnes ayant besoin d’assistance.
Prévoyez également des pauses, si nécessaire, surtout si la personne a du mal à rester assise pendant longtemps ou si la sortie implique un trajet un peu plus long.
4. Prévoir des pauses et des moments de repos
Lors de la sortie, il est important de prendre des pauses régulières, surtout si la personne âgée est susceptible de se fatiguer rapidement. Identifiez des endroits où vous pouvez vous arrêter, que ce soit pour s’asseoir, boire un verre ou simplement se détendre. Beaucoup de lieux publics offrent des bancs ou des espaces de repos, ce qui peut être utile si vous faites une sortie dans un parc ou un lieu animé.
Les pauses permettent à la personne de se ressourcer et de profiter pleinement de la sortie sans se sentir épuisée. Assurez-vous également de vérifier la température et le confort de l’environnement pour éviter que la personne ne soit exposée à des conditions désagréables (chaleur excessive, vent, etc.).
5. Prévoir les besoins pratiques
Avant de partir, il est important de s’assurer que tout ce dont vous avez besoin est emporté pour la sortie. Pensez à :
- Apporter des médicaments : si la personne prend des médicaments à des moments spécifiques, assurez-vous de les avoir avec vous et de pouvoir les prendre à temps.
- Emporter de l’eau et des encas : si la sortie dure plus longtemps, apportez de l’eau pour éviter la déshydratation et des encas légers pour prévenir les baisses d’énergie.
- Vêtements appropriés : selon la météo, veillez à ce que la personne porte des vêtements adaptés (chapeau, veste, etc.) pour garantir son confort.
6. Assurer une bonne communication
Enfin, pendant la sortie, assurez-vous de maintenir une bonne communication avec la personne âgée. Soyez attentif à ses besoins, à ses réactions et à son niveau de fatigue. Si elle semble fatiguée ou inconfortable, n’hésitez pas à adapter le programme ou à prévoir une fin de sortie anticipée.
Il est également important de rassurer la personne et de lui faire savoir que vous êtes là pour l’accompagner à chaque étape, ce qui peut l’aider à se sentir plus à l’aise et en sécurité.
